
WAS IST RESILIENZ UND WARUM BENÖTIGEN WIR SIE DERZEIT SO SEHR?
Resilienz ist die Fähigkeit, mit Stress, Krisen und Rückschlägen so umzugehen, dass wir uns davon wieder erholen – und manchmal sogar gestärkt daraus hervorgehen.
In einer Welt voller Veränderungen, Unsicherheiten und wachsender Anforderungen hilft uns Resilienz, psychisch und körperlich gesund zu bleiben.
Resilienz ist keine angeborene Eigenschaft, sondern trainierbar.